marts 16, 2011 
Kiragall 
Share Hvad forbinder du med detox? Mange tænker straks sultekure, hvor man ikke må få noget som helst andet end vand, frugt og grønt, men sådan behøver en detox overhovedet ikke at være. Detox er nemlig rigtig mange ting. For
Category Archives: Good to know
Hvorfor får du sidesting?
Share Og ja, det hedder sidesting og ikke stik, som mange fejlagtigt kalder det. Der er ikke et entydigt svar på, hvorfor du får sidesting. Før i tiden mente eksperter, at sidesting skyldtes iltmangel i milten eller tarmene. Men den
Brug de rigtige sko og undgå skader!
Share Den er ikke så meget længere. Alt for mange benytter de forkerte sko til de træningstimer, de deltager i. Især inden for Zumba Fitness® oplever vi som instruktører et stigende antal skader blandt holddeltagerne. Den største synder er løbesko.
Et produkt der sparker røv
Share Jeg lytter meget til min krop og når den fortæller mig at den er træt og trænger til en pause, så lytter jeg også efter. Men nu skal jeg ikke gå hen og blive hellig, for selvfølgelig så er
Ønsker du virkelig at tabe dig?
ShareDet vigtigste er, at du virkelig ønsker dig selv det bedste. Og at du gør dette for din egen skyld og ikke nogen andre. Har du lyst til at tabe dig for din skyld? Hvorfor vil du gerne tabe dig?
Protein er nøglen til vægttab
Share Proteiner er kroppens byggesten. Muskler, hud, hår, negle og immunsystemet består hovedsageligt af proteiner. Ordet er græsk og betyder: af største vigtighed. Og det er sandt, må man sige. Uden protein er der intet fundament. Og modsat kulhydrat eller
Det er jo så skide nemt – eller er det? – Kapitel 1
Share Jeg hører og læser hele tiden i bøger og blade, der lover, at du vil tabe dig mindst et kilo om ugen, og at det vil være det letteste i verden. For nogle mennesker er det også sandheden, og
Olier og fedtstoffer – hvad kan de og hvad betyder ordene?
Share Rigtig mange spørger mig om, hvilke olier de skal bruge når de laver mad og hvad der er mest velegnet. Her er forklaring på ord og begreber der omhandler olier. Det er Dansk Varefakta Nævns deklarationer der her er
