Sundt & Godt

Jeg har været så priviligeret at være i Berlin i en lille uge. Her fik jeg genopfrisket mine historietimer og fik også sat virkelige billeder på, hvad der er foregået i og omkring Berlin. Det var ikke alle rare ting, men det er ting der er vigtige ikke at glemme. Jeg kan derfor kun anbefale dig at tage til Berlin.

En af de ting som min ferie også betød var en masse besøg hos Starbucks. Jeg er vild med Starbucks. De har den lækreste kaffe og så fandt jeg desværre ud af at der er noget der hedder Caramel Cream. Det er en videreudvikling af den gængse milkshake. Jeg lider under det nu og betaler prisen i form af trang til søde sager og tendens til ville spise hele tiden. Grunden til at jeg oplever dette er at jeg normalt ikke kaster alt for meget sødt indenbords. Normalt bliver mit behov for sødt stillet via frugt, men når jeg giver efter og tillader for meget usundt, så går det galt for mig. Min hjerne husker nemlig fixet.

Og der er kun en vej ud af det igen. Nemlig at afholde sig fra alt med sukker. Typisk tager det 4 dage at få det ud af kroppen og så er du nulstillet igen og klar til at mærke hvordan du egentlig har det. Sukker har nemlig også en bedøvende effekt, hvilket er en af årsagerne til at du oplever at det kan være svært at slippe. Hvis du har nogle udfordringer i dit liv så pas på med sukker.

Det jeg dulmer lige nu er at jeg ikke må træne. Jeg blev opereret i øjnene for små 14 dage siden og det betyder at jeg ikke må træne før der er gået en måned. For sådan en som mig, der normalt træner hver dag, er det noget af et forbud.

Hvad gør du for at komme ud af din afhængighed til sukker, sodavand eller hvad det nu måtte være, der er dit svage punkt?